Hae
Elämänmakuista matkaa

Kuormittunut, henkisesti.

Näin eilen pitkästä aikaa kesän mittaisen tauon jälkeen meidän perhetyöntekijää ja hänen kanssaan tuli keskusteltua niin tämän hetkisestä parisuhteesta, lasten kuulumisista ja siitä millaisena pidin talven sekä kevään. Perhetyöntekijä on arkemme super nanny, joka seisoo laatikon ulkopuolella ja näkee tarpeeksi läheltä mutta tarpeeksi kaukaa kokonaisuuden. Se mitä en itse ajatellut esimerkiksi viime talvesta ja keväästä, nousi kuitenkin eilisessä tapaamisessa esille. Tunsin koko kevään olevani kuormittunut ulkopuolisista tekijöistä johtuen ja eilen sain kuulla, että se myös näkyi. 

Tämä oli positiivinen asia koska tämän kuultuani tiedän lähteä tarkastelemaan tulevaa syksyä uudestaan. Onko jotain mistä voisin luopua ja onko jokin asia sellainen mikä enemmän antaa kuin ottaa? 

kuormittunut

kuormittunut tukimuodoista.

Vielä keväällä meillä oli tukimuotoina perhetyö, lapsiperheiden kotipalvelu, tukihenkilö ja minun psykoterapeutti. Jo näissä alkoi kaiken arjenpyörityksen ja kouluhaasteiden vuoksi olemaan liikaa minulla. Tuntui, että koko ajan minun piti antaa itsestäni jollekin jotain. Milloin koulusta soitettiin, milloin perhetyön kanssa analysoitiin kasvatusta ja siitä seuraavana päivänä kotipalvelun aikana jatkettiin käytännössä asioita ja kohta jo piti kiiruhtaa omalle psykoterapia ajalle. 

Kaiken tämän kuormittavuuden keskellä piti yrittää rakentaa itsestäni parempaa ihmistä ja hyvää äitiä kunnes olinkin siinä pisteessä, että ämpäri täyttyi ja tukimuodot eivät enää kokonaisuudessaan antaneet yhtä paljoa kuin verottivat. 

Tästä syystä kesäloman alettua peruin kesäkuulta kaikki kotipalvelun käynnit koska halusin siitäkin lomaa. Samalla WIlma pysyi hiljaisena ja perhetyö jäi lomalle, psykoterapeutti myös. Tiedättekö miltä kaikki tämä tuntui?  

Vapauttavalta. 

Huomasin olevani siinä pisteessä, että en enää tarvitse jokaista tukimuotoa perheeseemme ja tästä syystä olen tiputtamassa lapsiperheiden kotipalvelun pois pian tulevan palaverin jälkeen. Perhetyö on meille tosi tärkeä, luotettava ja ihan paras tukimuoto, joten tiedän, että perheemme pärjää pelkästään sillä. Omasta terapeutista en luovu vaan sitä jatkan koska olen vielä kesken ja samoin jatkan lasten yksilöllisiä tukimuotoja. Kun eilen tätä mietin, niin tuli vapauttava tunne sanoa perhetyölle ääneen siitä, että lapsiperheiden kotipalvelun olisi aika jäädä pois.  

kuormittunut

kuormittunut somesta.

Toinen iso osa päivittäistä elämääni on bloggaaminen, Instagramin päivittäminen ja nyt uutena videobloggaaminen. Kolme kanavaa, hitokseen hommia. Minkä näistä tiputtaisin pois? Sitä olen itsekseni miettinyt. Tiedän jo sydämessäni mikä tulee jäämään mutta sitä en vielä voi sanoa koska ennen päätöstä pitää asiasta keskustella muiden kanssa. Sen tiedän, että se mikä jää, on minulle todella tärkeä ja ylivoimaisesti se minun juttuni. 

Sanotaan, että kaikkea pitää kokeilla koska vain sitä kautta huomaa mikä on se oma juttu ja niin minä olen tehnyt. Rohkeasti avannut itseni erilaisissa kanavissa ja päässyt huomaamaan, että mikä kanava on se mikä on minua varten. Sydämen asia. 

Päätös ei ole helppo mutta oikea ja päätöksen myötä sisäinen stressini laskee, ja voin vapauttaa itseni yhdestä tehtävästä. En pysty tekemään puoliteholla mitään vaan sydämeni pitää olla mukana siinä mitä teen, tunteella ja rosoisesti. Sitä sisällöntuottamiseni on, elämänmakuisia otteita ja se herkästi häviää jos kanavia on liikaa. 

kuormittunut

Miltä syksy näyttää?

Syksy tuo tullessaan isoja juttuja, niin minulle itselleen kuin parisuhteeseen. Syksyn aikana tapahtuu isoja muutoksia ja haluan vastaanottaa ne muutokset tasaisena, mielellisesti valmiina. Se, jos pyöritän montaa asiaa samaan aikaan, ei tarjoa tasaista mieltä eikä mahdollista parisuhteeseen panostamiseen taikka lasten tukemiseen.  

Näitä ajatuksia on nähtävissä myös Instagramin storyssa ja siellä mainitsin mm.siitä, että haluan panostaa maanantaina alkavan vertaistuki ryhmän vetämiseen. Siitä tulee magee juttu ja olen todella otettu päästessäni osaksi yhden vanhemman perheen liiton toimintaa. Niin siistiä. 

Sydäntä kannattaa kuunnella. 

Ida 

 

Lue myös:

Lapsiperheiden kotipalvelu

Lastensuojelu ilmoitus

 

Kaupallinen yhteistyö

Rentouttavat lahjaideat.

Kaupallinen yhteistyö: Elämyslahjat

Sain blogiini vieraskynän yhteistyön merkeissä ja tämän postauksen myötä pääsette tutustumaan millaiset ovat Elämyslahjojen rentouttavat lahjaideat. Ei muuta kuin lukemaan ja nappaamaan lopussa oleva alekoodi talteen – kohtahan sieltä joulu jo tulee!

Rentouttavat lahjaideat – ideoita Elämyslahjoilta

Välillä ihmiset kaipaavat rentoutusta. Kaikilla on joskus fiiliksiä, että tarvitsisi jotain hemmottelevaa tai aktivoivaa. On helppo ymmärtää, että kaikki haluavat rentoutua. Anna siis läheisellesi lahja, joka mahdollistaa heidät rentoutumaan. Elämyslahjat listaa lahjaideoita, jotka rentouttavat, hemmottelevat tai luovat hyvää fiilistä muulla tavalla. Nämä lahjaideat ovat loistavia esimerkiksi syntymäpäivä-, ystävänpäivä- tai joululahjaksi!

Hemmottelua lahjaksi

On tärkeää muistaa välillä irrottautua arjesta ja pysähtyä hetkeksi rentoutumaan. Hemmotteluun ja kauneuteen keskittyvillä elämyksillä virkistyvät koko keho sekä mieli. Ympäri Suomea löytyy erilaisia mahdollisuuksia hemmotteluun. On niin hierontaa, joogaa, kelluntaa kuin spa-elämyksiä. Välillä on tarpeen ottaa omaa aikaa ja keskittyä rentoutumiseen, jolloin ystävä voi auttaa lahjoittamalla hetken hengähdysaikaa. Anna siis lahjaksi hemmotteluelämys!

elamyslahjat

Rentoutumista luonnossa

Luonnossa reippailu pitää kunnon korkeana ja mielen virkeänä. On tutkitusti todettu, että luonnossa liikkuminen vähentää stressitasoja. Luontoelämykset ovat myös hyvä tapa matkailla Suomessa ja tutustua kotimaan mielenkiintoisiin aktiviteetteihin. Luontoelämys on lahjaidea, joka sopii oikeastaan kaikille. Kuka nyt ei viihtyisi luonnossa?

Arjesta irti lomalla

Loma on aina toivottu irtiotto arjesta. Loma on lahjaidea, jonka voit antaa lahjaksi omalle rakkaallesi, tuttavapariskunnalle, jakaa kaveriporukan kanssa tai sitten voit järjestää iloisen lomayllätyksen omalle perheellesi. Lomalla on mahdollista kokea uusia asioita, rentoutua ja viettää aikaa läheisten kanssa – tai jopa yksin. Lomaelämysten kautta syntyy rento fiilis.

Rentoutumista tekemisen kautta

Jotkut ihmiset rentoutuvat parhaiten, kun saavat ajatuksensa pois kaikesta turhasta. Hyvä tapa saada ajatukset muualle on itsensä aktivointi. Voit yllättää vauhtia ja vaarallisia tilanteita etsivän ystäväsi jollakin huimalla lentoelämyksellä tai vaikka ajokokemuksella, jossa pääsee kiihdyttämään kaasu pohjassa. Lahjaidea voi olla vauhdikaskin, tutustu siis extreme-elämyksiin.

Yhteisiä muistoja lahjaksi

Sanotaan, että porukassa tyhmyys tiivistyy – tai ainakin hauskuus! Porukalla on usein hankala sopia yhteisiä tapaamisia, sillä kaikilla on omat juttunsa ja kiire pukkaa päälle. Elämyksien avulla saatte laatuaikaa yhdessä porukassa ja uusia kokemuksia jaettavaksi, joko isossa tai pienemmässä porukassa. Yllätä lahjakortilla, joka rentouttaa koko porukan!

Tässä lahjaideoita, jotka rentouttavat. Kaikilla on omat tapansa rentoutua, ja on tärkeää voida hyvin. Osoita läheisillesi, että välität heidän hyvinvoinnistaan. Anna lahjaksi rentouttava elämys!

Kirjoittaja: Anssi, elämyslahjat.fi

Hei! Kun seuraavaksi etsit lahjaa, tässä sinulle bonuskoodi: XYZBLOGI. Kun lisäät koodin ostoskorissa ja olet ostamassa vähintään 80 eurolla, saat kaupanpäälliseksi 20 euron lahjakortin. Etu voimassa vuoden 2022 loppuun.